虚拟人再次摆开二字钳阳马，而后提在胸侧的双拳向斜下方前伸交叉，同时变拳为掌，再以肘为轴、双掌上提，仍是掌背向前、掌心向己；随后双肘迅速回拉至胸侧，变掌为拳，恢复到二字钳阳马的初始形态。

“此为下交叉耕手、滚手、上交叉摊手。”系统随着虚拟人的动作变化向秦战做同步说明。

老秦看着蛮简单的，当即忘了昨天碎碎念的丢脸，学着虚拟人的样子开始比划，不料“噔、噔、噔、噔”的声音接连响起，好似“晕到死”的警告提示音一般连成一串。

“……我有心脏病你造不？增添声效你也不提醒一声，关了关了。”被吓了一跳的某人果断开怼。

不成想，一道熟悉的绿光当即从头至脚扫过，某人的脸都绿了，有一种：啊，老王！一日不见，甚是怀念的赶脚。

“宿主无心脏病史，经检测未发现心率异常波动，错误提示音能及时对宿主不正确的动作进行提醒。”系统回答道。

“瞬间的！瞬间的你懂不懂？这会儿检测有个毛用，刚才我心跳都漏了一拍，这要是有个三长两短的你负责啊！”这货依旧不依不饶。

又道：“再说了，你等我练的差不多了再提醒行不？我这才开始学，你噔噔噔噔噔的开始乱叫唤，我注意力都被分散了，光听响儿了。你咋不放段儿‘当当当当单，onlyyou~能伴我取西经’哪！”

呐，其实他就是在掩饰自己装bility不成反被打脸的丢人事实，并且完美的把锅扣在系统头上。

“已收到宿主反馈，取消错误提示音功能，宿主可申请恢复。”系统从善如流，或者说懒得搭理老秦这点儿小心思。

小小找回脸面的某人这才继续观察，不仅丢人、还差点儿被发现，即使对方不是人也不行，这可比鲤鱼打挺变咸鱼翻身丢人多了。

他不敢再随随便便的开练，决定看仔细了再说。

第二次观看，不到一秒秦战就老脸发红，因为他发现虚拟人“下交叉耕手”是左臂在前、右臂在后；他是右撇子，习惯性的右臂在前、左臂在后，完全搞反了，难怪错误提示成串的响起。

第三次观看，又发现双臂抬起、变化为“上交叉摊手”的过程中，“滚手”也用反了。正确的动作是手肘一曲、双臂直接抬起，而他却是左手腕贴着右臂内侧转了一百八十度，反倒使“上交叉摊手”符合右臂在前、左臂在后的要求，这算负负得正？

秦战收起轻松随意的态度，再不敢大意了。

他发现国术修炼与其他技击技巧完全不同，别的不说，换其他技击哪有将手臂的前后位置要求到这么死的？注意力稍不集中，就算师父面对面的教都能学反了。

“系统，这左臂在前有什么意义吗？”

老秦今天才发现虚拟人可以当手机触屏用，两手一分就会拉近、一合就会恢复原状，向左右一扒拉就会左转右转，就像玩3D游戏调整视角一样。他一边隔空扒拉着虚拟人一边开口问道。

“宿主惯用手为右手，因此修习时将左臂作为主手，以平衡双臂的灵活性。”系统详细解释。

老秦没再问为什么“滚手”不能一手靠在另一手的内侧转圈，刚刚他比划了一下，直接曲肘抬臂比他绕圈儿快多了，简单、直接、快速、有力。

把虚拟人前前后后左左右右ABAB的看个遍，再次开始练习。

他练练停停，不时将虚拟人左转右转、又拉近放大，时而蹲沙子上、时而跳起来，猴子似的一刻不肯消停。观察的认真仔细，模仿的自然近似，虽然动作依然不够标准，红光东一束西一道的，但比起那一连串的提示音来肯定要好的多。

终于，虚拟人光芒闪烁，化光散去后又重新侧手站立，标志着他在“形”上完全正确的完成了一次，同时也意味着系统的生物电模拟即将开始。

开马的过程仍有瑕疵，主要是用力过猛。

下交叉耕手，他只觉背后的斜方肌一动、胸/大/肌一紧、肱三头肌、肱二头肌同时一振，双肘不自觉的向侧前方送出。待手臂接近伸直时，手掌呈柳叶状，力聚掌缘，锋利如刀！

肌肉仍是一发即收、层层传导，完全没有使出全力的感觉，甚至比开马时更为轻松。交叉在一起的双手正如古人耕地使用的耒耜（lei，三声、si四声；耒为木柄、耜为金属刃口），右手执柄、左手持中向下探出，与“抡”的味道相仿，汉语对此动作也有形象的描述：

“耕”！

滚手，带着“翻”的味道，如同将耒耜耕入土地之后左手提拽、右手回按将泥土翻出。手臂桡侧指曲肌和尺侧指曲肌带头翻滚旋转，胸/大/肌跟上，胸锁/乳/突肌微微绷紧、肱二头肌发力。

秦战甚至能想象到当对手来袭、碰到猛烈翻转一百八十度的手臂时，卸力、偏转的过程。

待手臂交叉上举时，斜方肌、背阔肌、竖脊肌再次颤动，腰部有极轻微的左右转动，并与胯、腿、足的力量再度合为一体。

——系统解释，这三个动作都属于可双手使用、也可以单手使用的典型，并且发力不同：下交叉耕手有钳制的意思、单手没有；滚手无论单双手都是摊手的发力；交叉摊手有架住、举起的意思、单手没有。

秦战细细体会着生物电刺激神经、导致肌肉骨骼不停动作的过程，他发现在系统操控下，即使探掌、翻滚、上举，下盘的马步也没有一丝晃动、始终保持等腰三角形的身体结构，甚至发力都随着动作变化不断调整，保证每一个动作都近乎发挥出浑然一体的全部力量。

肌肉的发力很轻很轻，由足、膝、胯、脊传递来的力量在层层叠加后、动作即将完成的一瞬才达到最大化。如同响鞭，挥动时云淡风轻，待传递到末梢又收回时，才会发出一声清脆的响声：“啪”！