说完，马黄给我示范了一个标准的扎马步。

我学着他的样子，双脚向外打开十五度，与肩膀同宽，然后重心下移，逐渐深蹲。

一开始我觉得还挺轻松的，可才过了十分钟，我的双腿已经开始泛酸。

二十分钟，我的小腿已经有打颤的迹象了。

反观马黄，依旧纹丝不动。

他向我讲解道。

“扎马步是基本功中的基本功，你扎的好，身体会变得沉稳，这样在交战中，才不会被人一碰就倒。”

我好奇的问道。

“你能扎多久？”

马黄自信的回答道。

“一个小时！

对了，楚堂主最少能扎三个小时，他要是去参加吉尼斯挑战，肯定能破世界纪录！”

练完了扎马步，马黄开始教我其他的基本功，按照他的说法，今天先让我都尝试一下，明天再根据我今天的表现，查漏补缺。

我们两人一直练到了天黑，结束时，我双腿犹如灌铅，几乎都走不动路了。

我回自己的房间洗了个澡，然后跟马黄一起去食堂吃饭，山海堂的饭菜特别的丰盛，吃的我大呼过瘾。

吃完后，马黄问我。

“我们该去修炼了，你要去吗？”

我立马来了兴趣，说实话，除了林小鹿，我还没有见过其他人修炼。

虽然我没有修炼天赋，但看一看别人是怎么练的，过过干瘾也挺好。

“好啊！”

马黄带我来到修炼室，我们赶到时，已经有几十号人，正盘坐在木地板上，双手掐着法诀，轻放在膝盖上，胸口有规律的起伏，缓慢吐息。