她跟卫泽栋辛苦创业，前半辈子什么苦活累活没干过，拿点儿食材根本不算事儿，左手拖着行李箱，右手拎着一个便携式冷冻箱，准备的都是寻常能见的无公害蔬菜，还有一些亲手制作的手工肉丸，调料都放的很少，尽量保证食材的原汁原味。

卫泽栋，王锐，卫清怡，三人都是大包小包，一边走路一边说说笑笑，毫不做作何圭事先反复交代了好几遍，一定要表现的自然，越自然越好！

没多大会儿，六个家庭全部进入古堡，各自前往分配好的演播厅也就是古堡内部的六个大厅，摄制组早就已经把厨房用具准备好，刀叉锅铲一应俱全，还有打下手用的副厨房，一应作料应有尽有，设备非常齐全。

“我现在给大家准备的晚餐，是枣泥山药糕，人参冬瓜羹，主菜是青椒茄瓣素连灯，主食是鸡肉山笋小包子。”林蓉一边有条不紊的忙碌，一边对着镜头微笑：“一菜一汤一糕点，因为现在社会，生活富裕，大家平时吃的比较油腻，这些菜品比较清淡，适合养生，而且如今天气比较冷，人参和冬瓜都可以驱寒。”

一边解说，一边做菜，有王锐和卫清怡打下手，很快就把包子做好，放进了蒸笼里面。

反而是卫泽栋，对这些东西根本不懂，又忙着卫氏电子的工作，提前几乎没怎么准备，在旁边儿一点儿忙都不上，对着镜头一脸尴尬的傻笑，仅仅是帮忙给蒸笼打开开关，老脸都羞红了。

饭菜大约做到一半

“哎哟，还没忙完啊！”貂绒贵妇领着自己的雀斑女儿和结巴女婿，扭着水桶腰，掐着兰花指，施施款款走了过来，皮笑肉不笑：“林太太，你这效率可不怎么样，需不需要我帮忙啊，我那边都忙完啦！你说我这个人吧，就这么点儿毛病，最喜欢乐于助人，怎么改都改不了！”

林蓉正在切青椒，抬头真诚一笑：“朱太太，不麻烦你了，我这些菜都挺简单，很快就能做好，主要是刀功不怎么熟练孩子容易切到手，他们想帮忙，我不让！”

“哟，青椒啊。”貂绒贵妇朱太太，瞅了瞅案板上的青椒，再瞅瞅冒着蒸汽的蒸笼和旁边的枣泥山腰，抿嘴“咯咯”娇笑：“哎哟哟，怎么是这些东西，卫家的企业做的可不小，赚钱不是挺多的？来参加节目，就用这些玩意儿做菜给那些大明星们吃啊？这也太随便了！”

这会儿可是有镜头在拍摄，林蓉表现的一如既往的自然，手上还沾着一点儿面粉，往围裙擦了几下，一脸坦诚：“因为是写实节目，平时吃什么就做什么，这些都是我家里经常用到的食材，所以拿出来做给大家吃，只是做法比较复杂，所以用的时间稍微久了点儿。”

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