按照这部功法所说，五脏-肝心脾肺肾，分别对应木火土金水五行，他们是相生相克的关系。比如，

肝生心就是木生火，如肝藏血以济心；心生脾就是火生土，如心之阳气可以问脾……

同时，肺（金）的清肃下降，可抑制肝（木）阳的上亢，即金克木；肝（木）的条达，可以疏泻脾（土）的壅滞，即木克土等等。

通过对五行相生相克的理解，该功法认为，完全可以先对脏腑进行炼体，然后由内而外，并一步一步的，对血肉、筋骨、皮肤进行洗练。

具体的方法便是，首先以食补的方式，来强化骨骼和肌肉。这里的食补，食材须得是妖兽血肉，而且是五行属性的妖兽血肉，再考虑到修炼者此时还是凡人之躯，还得是那种刚刚觉醒妖力的初级、甚至半初阶的妖兽血肉。

然后，通过练习一套奇特的锻体操，把身体的每一处肌肉、关节都拉升到极致，身体的柔韧性也得到极大的开发。同时，也将妖兽血肉中的血气灵力完全散发，融入到五脏六腑之中。不仅让脏腑变得更加坚实，还潜移默化的影响着体内五行灵根的成长。

最后，则是药浴。通过功法中提供的药材配方，炼制药液进行药浴，将散发到体表的灵气通过药浴散发出去。在这个过程中，也会对皮肤上的毛孔细胞进行洗练，让其中的杂质消失，从而达到炼皮的效果。

……

这功法简直太好了！尤其是我现在就可以修炼！

杨珍美滋滋的想。

等修炼有所小成，那时我灵根具现的我成功率，就不是三成，而是四成、五成，甚至更高！

如此重要的功法，从哪儿来的，怎么会在一个木雕里面？

杨珍心里充满了疑惑。

还有，从道理上来说，这个功法似乎也并不深奥。修仙界这么多年，难道别人不知道这种功法，不知道提高灵根的生长吗？

这似乎有点说不通。

不管怎样，就冲着增强灵根生长，杨珍毫不犹豫决定去修炼，更何况还有炼体的效果！

杨珍边看边用心记忆。这次小草是吞食了两颗延寿丹，才给他的机会。他不知道下一次是可以轻易看到，还是继续需要付出代价。

他可再找不出两颗延寿丹了。

所以，他必须把功法记下来。不需要全部记忆，只记住前面适合凡人修炼的这部分。

这一段文字并不多，除了功法，还有药浴的配方，总共不到五百字。

比较复杂的是那套锻体操，一共有十三式，也就是十三张图谱，杨珍花了大半天时间，终于记了下来。

他心满意足的轻吁一声，定了定神，准备继续研究这锻体诀。

突然，脑中灵光一闪，杨珍若有所思：

这功法，好像有个巨大的缺陷！

就在这时，前面的“屏幕”像是被打碎了一样，两本书消失了。

杨珍“眼”一花，已经重新回到石头空间。

他还来不及多想，又是一阵天旋地转，整个人被弹出了空间……

PS：今天还会有一更，时间未定，写好即发。

为你提供最快的我的外挂是株仙草更新，第十五章 《五行锻体诀》免费阅读。

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